Рыба занимает важную часть в питании человека, однако совершенно незаслуженно отодвинута на задний план мясом и птицей. На самом деле, рыба гораздо полезнее, чем говядина, курятина и тем более свинина. Наглядное тому подтверждение — японцы, чье питание основано на рыбе, и благодаря которому жители Страны Восходящего Солнца славятся долгой жизнью и активностью даже в пожилом возрасте. Поэтому гораздо логичнее будет объявить не один, три-четыре рыбных дня в неделю.
Что приготовить из рыбы
Многие люди отказываются от мяса. Причиной этому могут быть переход на вегетарианство, проблемы со здоровьем, среди которых заболевания сердца и повышенный уровень холестерина, или банальная нелюбовь к продукту. Но что делать, если мышцы нарастить хочется, а мясо — не помощник? Хорошим решением будет рыба. Она богата минеральными веществами, но самое важное — жирными кислотами Омега-3, которые нужны для правильного усвоения белка. Лучше всего подойдёт океаническая рыба: треска, тунец, лососёвые породы.
Как приготовить простые блюда из рыбы? 7 рецептов для худеющих
Это, практически, аутентичный способ приготовления ухи прямо у места лова. Правда, в городских условиях, вместо горящей головёшки лучше ограничится подожжённым лавровым листиком. А вот порцию водки можно использовать также, как это делают рыбаки на природе. В промозглый осенне-зимний сезон особенно приятно скушать вкусный, питательный, диетический супчик с кетой, особенно, если он быстро и просто готовится!
- Рыбные оладьи
- Рыбу промойте и подсушите бумажными полотенцами.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Гречневая каша с рыбными консервами кажется вам удивительным сочетанием?
- Сезонное меню
- Рыбные блюда Рыба, морепродукты Рыба в кляре Рыбные котлеты Фаршированная рыба Жареная и тушеная рыба Запеченная рыба Отварная рыба Соленая и маринованная рыба Другие блюда из рыбы Блюда из морепродуктов Рыба должна присутствовать в рационе каждого человека. Из неё можно приготовить большое количество вкусных и, самое главное, полезных блюд, которые понравятся и взрослым, и детям.
- Самые вкусненькие и полезненькие рецепты из рыбы фото с пошаговым приготовлением прилагаются как для любителей плотно покушать, так и для тех, кто говорит всем, что стремится следить за стройно-спортивной фигурой - находятся у нас!
- Смешайте два вида муки, разрыхлитель и сахар. Добавьте газированную воду, пиво и соль.
- Подбор рецепта:
- Любая категория. Любое блюдо.
- Собрали для вас небанальные рецепты на обед и ужин на каждый день и к праздничному столу. Запеканка из минтая в духовке.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы. Хочу представить вам чудесное блюдо, которое не имеет названия и не относится ни к одной конкретной кухне, но оно по истине волшебно и чудесно. Это рыбка, маринованная со специями, лимонным соком, соевым соусом и запечeнная в духовке с лучком, томатами и картошечкой под золотистой майонезно-сырной шубкой. Попробуйте это королевское блюдо хотя бы раз, и оно с первого кусочка покорит Ваше сердце и навсегда станет Вашим любимым блюдом!
Похожие статьи
- Вкусные блюда из фаршированных баклажанов рецепты
- Как орхидеи из бумаги сделать черпак для зимней рыбалки своими руками - Как оформить букет из лилий.
- Рыбы обитание с чем связано - Места обитания рыбы омуль
- Для зимней рыбалки своими руками видео - Самоделки для зимней рыбалки - Самоделки для рыбалки