У меня постоянно меняется настроение
Утром было хорошее настроение, днем оно испортилось, а вечером появилась апатия. Такая резкая смена настроения может мешать работе и личной жизни. Поэтому важно понять, в чем причина перепада настроения и как с этим справляться. Наше настроение во многом зависит от самочувствия. Когда случается неприятная ситуация, возникает стрессовая реакция.
Перепады настроения эмоциональная лабильность, неустойчивость настроения иногда становятся причиной, которая приводит к психотерапевту. И женщин гораздо чаще, чем мужчин. Перемены настроения доставляют много хлопот и самому человеку и его близким. Тяжело бывает выдержать легкость перехода от смеха к слезам, беспричинную обидчивость, раздражительность, повышенную возбудимость в одних случаях, а в других — непонятную холодность и отчужденность. Переменчивость настроения влияет на взаимоотношения, оттеняя их непредсказуемостью. Страдающий от резких перепадов настроения, чувствует себя словно на качелях — всего за несколько минут ощущение счастья сменяется глубочайшим отчаянием.
Почему у человека может резко меняться настроение? Например, утром было хорошее, а днем оно испортилось, а вечером появилась апатия, такая резкая смена настроение может мешать работе, а также личной жизни, поэтому важно понять, в чем причина перепада настроения и как с этим справится. Настроение может меняться из-за стресса, наше настроение во многом зависит от нашего самочувствия, когда случается неприятная ситуация возникает стрессовая реакция из этого появляется чувство усталости, раздражительность и пропадает аппетит, не удивительно, что хорошее настроение быстро сменяется на нервное состояние. Хронический стресс является опасным для здоровья человека, если вы часто стрессуете из-за работы или личных проблем, то важно учиться справляться с внутренними переживаниями.
Похожие статьи
- Что делать когда ребёнок ходит на пальчиках - Почему ребенок ходит на цыпочках что делать?
- Костюм красной шапочки для взрослых сшить
- Детские шапочка связанные спицами - Детские шапки связаные крючком. 171 схема шапочек
- Вышивка крестом схемы береза одна - Шапочка и шарфик для мальчика Комплект летчика