Тренировки с мешками и боксерскими грушами: руководство эксперта
Телефон: 8 График работы: пн-пт Закажите обратный звонок Узнайте статус заказа о магазине отзывы доставка оплата скидки контакты 0 Игросити - магазин игрушек Телефон: 8 График работы: пн-пт Закажите обратный звонок Узнайте статус заказа каталог о магазине доставка оплата скидки контакты 0 Деревянные игрушки Развивающие игрушки для малышей Пособия и игры для логопедов Авторские методики развития Настольные игры Книги и пособия Игровые наборы Подвижные игры Конструкторы, мозаики, творчество Игрушки для детских садов Игрушки для особых детей Подарки и праздники Подарки ребенку на месяцев, 1 год Подарки ребенку 2, 3, 4 лет Подарки мальчику 5, 6, 7 лет Подарки девочке 5, 6, 7 лет Подарки детям в детский сад и начальную школу Подарки девочке 8, 9, 10 лет Подарки мальчику 8, 9, 10 лет Игровой реквизит для детского праздника Подарки ребенку на новый год Призы для конкурсов Дидактические игры для младших школьников Области знаний Английский язык Логика, память, внимание Математика Мелкая моторика Окружающий мир Развлечения и отдых Русский язык и обучение письму Творчество и искусство Человек, семья, ОБЖ Чтение и развитие речи По возрасту для мальчиков Игровой реквизит для праздника: игровые парашюты, канаты, бильбоке, кольцебросы, наборы фокусов, игры для детской компании. Аниматоры, налетайте!
Болгарский мешок — простота и функциональность. Когда речь заходит о домашних тренировках, спортсмены начинают искать удобные простые и недорогие решения, которые к тому же приведут к высоким результатам. Но мне кажется превзойти болгарский мешок по простоте, разнообразию упражнений и получаемой пользы от него уже не удастся. Вы только представьте себе, что с болгарским мешком можно выполнять около упражнений!
Большинство людей не в восторге от бега на дорожке в зале или кручения педалей на велотренажере, но почти всем нравится бить по мешку или груше на тренировке. Любовь к боксу и боевым искусствам может говорить о нашем первобытном инстинкте «надрать задницу», так что, помимо очевидного улучшения физической формы, это весело. Если вы ненавидите обычные кардиотренировки, пора научиться шнуровать перчатки, чтобы избавиться от жира. Помимо борьбы со скукой, тренировка с мешком дает некоторые функциональные, спортивные преимущества, которых нет в более распространенных видах кардио. Это похоже на то, как вы дышите во время боя и большинства других постоянных анаэробных упражнений. Если ваша ударная техника хороша, вы будете генерировать энергию, которая начинается с ваших ног, а затем высвобождается при повороте туловища.
