TOP 10 причин для женщин, почему надо идти в спортзал
Многие люди находятся в тягостных сомнениях, прежде чем начать ходить в тренажерный зал и годами собираются осуществить задуманное «с понедельника». Но проходят понедельники, месяцы и даже годы до того, как человек действительно решится прийти на первую тренировку. Почему же люди мучаются сомнениями в вопросе - стоит ли идти в спортзал? Что становится препятствием для большинства? Попробуем разобраться с основными моментами данной ситуации.
-min.png "Дорога в спортзал тоже становится физической нагрузкой")
Обычно такими вопросами задаются новички. И в подавляющем большинстве случаев они все равно что-то забывают. Худший вариант — надеть форму дома и прийти в тренажерный зал с одним только телефоном в кармане.
За время карантина, когда фитнес-клубы были закрыты, многие привыкли заниматься в домашних условиях: обзавелись необходимым инвентарем и нашли подходящие онлайн-тренировки или упражнения из приложений для фитнеса. Но почему после снятия ограничений в зал все же стоит вернуться? Отвечаем на этот вопрос вместе с тренером Александром Карповым. Фитнес-зал — место, куда приходят, чтобы оказаться в среде мотивированных людей, нацеленных на результат. Человек часто черпает энергию от других, комьюнити дает заряд позитива и бодрости, вдохновляя на новые свершения. В спортзале все внимание сфокусировано на тренировке.
