![«Ты пришел и знаешь зачем»: 6 главных причин, почему стоит тренироваться в спортзале С чего начать тренировки в фитнес-клубе](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/53f/53fb52b55216d39afaea5db2e40e00d7_ce_5269x3508x0x0_cropped_666x444.jpg)
TOP 10 причин для женщин, почему надо идти в спортзал
Многие люди находятся в тягостных сомнениях, прежде чем начать ходить в тренажерный зал и годами собираются осуществить задуманное «с понедельника». Но проходят понедельники, месяцы и даже годы до того, как человек действительно решится прийти на первую тренировку. Почему же люди мучаются сомнениями в вопросе - стоит ли идти в спортзал? Что становится препятствием для большинства? Попробуем разобраться с основными моментами данной ситуации.
![Особенности тренировок в тренажерном зале 5 причин пойти в тренажерный зал](https://roscontrol.com/wp-content/uploads/2021/09/57e2e01c6ef03bd66abc.jpg)
![Запишитесь на гостевой визит в «My Fitness»! Что взять с собой в фитнес клуб](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/62/756744735961624.jpg)
![Когда заплатил за абонемент, легче не пропускать тренировки Тренажерный зал: плюсы и минусы](https://bodyart.fitness/ru/wp-content/uploads/sites/2/2019/03/DSC_0863-1-1560x1040.jpg)
![Тайтсы/леггинсы, шорты или спортивные штаны Что взять с собой в тренажерный зал – гайд для новичка](https://static.ua-football.com/img/upload/20/284ba2.jpeg)
![Начинаем тренировки: чем мотивировать себя? 5 причин заниматься в зале, а не дома](https://www.shutterstock.com/image-photo/happy-athletic-couple-flexing-their-600w-2325600713.jpg)
![Прекрасный внешний вид или фигура вашей мечты Что взять с собой в спортзал?](https://republika.ru/wp-content/uploads/2018/04/15-3.jpg)
![Я все узнаю в интернете В чем ходить в спортзал?](https://www.gymnas.ru/wp-content/uploads/2017/06/inthegym-min.png)
![Всегда в форме Мотивация: как не бросать ходить в зал](https://static2.issaplus.com/wa-data/public/photos/49/42/4249/4249.970.jpg)
![Получить скидку! Стоит ли идти в спортзал?](https://www.de-online.ru/novosti-2/08-2023/tema-v-sportzale-na-nemeczkom-zal.jpg)
![Дорога в спортзал тоже становится физической нагрузкой «Ты пришел и знаешь зачем»: 6 главных причин, почему стоит тренироваться в спортзале](https://static.zdravcity.ru/upload/main/2c4/1024_768_blog-banner (81)-min.png)
![Одежда для фитнеса: в чем особенность Что брать с собой в спортзал? Самые необходимые средства](https://justfit.ru/wp-content/uploads/2023/05/v-chem-hodit-muzhchine-2-1024x682.jpg)
![Долгая и здоровая жизнь](https://feromon.ua/wp-content/uploads/2021/07/IMG_9515-1024x683.jpg)
![Я могу заниматься сам](https://fitcurves.org/wp-content/uploads/2020/05/prevyu-1.jpg)
Обычно такими вопросами задаются новички. И в подавляющем большинстве случаев они все равно что-то забывают. Худший вариант — надеть форму дома и прийти в тренажерный зал с одним только телефоном в кармане.
![В чем ходить в спортзал мужчине Что брать с собой в тренажёрный зал девушке и мужчине – ДОН-Спорт](https://ironking.ru/upload/images/articles/20-12-18_1.jpg)
![Как правильно одеваться на тренировку в зале? В чем ходить на фитнес девушке - выбор подходящей одежды](https://feromon.ua/wp-content/uploads/2021/07/1212-9-1024x683.jpg)
![Что нужно взять обязательно? Тренажерный зал: плюсы и минусы - фитнес-клуб Мультиспорт](https://bbtr.siberianhealth.com/upload/iblock/716/Depositphotos_441578816_L_1273.jpg)
![Преимущества тренажерного зала Стоит ли идти в спортзал | «Мир фитнеса»](https://justfit.ru/wp-content/uploads/2023/05/v-chem-hodit-muzhchine-1-1024x678.jpg)
![Как побороть страх? 5 причин пойти в тренажерный зал | «Мир фитнеса»](https://aroma-profi.ru/upload/medialibrary/shop/gym01.jpg)
![Как выбрать одежду для спортзала Почему надо ходить в зал, чем тренировки в зале лучше, чем дома. Спорт-Экспресс](https://st22.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/260/053_large.jpg?1593444603)
![Причины страха Что взять с собой в спортзал? | Блог](http://multisport.ru/wp-content/uploads/7-7.jpg)
![Что еще может понадобиться? С чего начать тренировки в фитнес-клубе: рекомендации от экспертов](https://nordski.ru/images/blog/v-chem-khodit-v-sportzal-2.jpg)
![Остались вопросы? Как правильно одеваться на тренировку в зале? | Lime Fitness](https://express-med-service.ru/upload/medialibrary/c24/bc8u841ojaszm31gsdfi10yfitnzh41v.jpg)
![Что купить и на что обращать внимание в магазине? В чем ходить в спортзал: подбираем одежду для тренажерного зала девушке и мужчине](https://images.aif.by/007/862/2a4d2f271d8e86bd0778a0690e472ac4.jpg)
![Что взять с собой в спортзал? - Hummel](https://www.uniflex.kz/cms/uploads/images/TAFNsPuakqM.jpg)
![Что взять с собой в тренажерный зал, гайд для новичка - Салон спортивных тренажеров dostavkamuki.ru](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/c/1082x1082/new/2023/06/MyCollages-3-6478b5c157e6e.webp)
![Мотивация: как не бросать ходить в зал — Фитнес-гид от клуба «My Fitness»](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/c1c/c1ccea8723c13c7abd2d049167cf2e28_cropped_666x444.jpg)
За время карантина, когда фитнес-клубы были закрыты, многие привыкли заниматься в домашних условиях: обзавелись необходимым инвентарем и нашли подходящие онлайн-тренировки или упражнения из приложений для фитнеса. Но почему после снятия ограничений в зал все же стоит вернуться? Отвечаем на этот вопрос вместе с тренером Александром Карповым. Фитнес-зал — место, куда приходят, чтобы оказаться в среде мотивированных людей, нацеленных на результат. Человек часто черпает энергию от других, комьюнити дает заряд позитива и бодрости, вдохновляя на новые свершения. В спортзале все внимание сфокусировано на тренировке.
![](https://my-fit.ru/userfls/clauses/large/887_strakhi-pered-pokhodom-v-spor.jpg)
![](https://dream-app.net/wp-content/uploads/2022/11/الجيم.jpg)
![](https://nordski.ru/images/blog/v-chem-khodit-v-sportzal-4.jpg)
![](https://adrenalin-fitness.by/images/article/deti-v-trenazhernom-zale.png)
![](https://kdc.clinic/wp-content/uploads/sportzal-1.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1878830/volga.jpg)