ТОП-28 смузи для похудения и здоровья
Если в организме накопились шлаки и токсины, избавиться от них поможет особый режим питания. Диета может длиться от 3 дней до нескольких недель, в зависимости от предпочтений и состояния здоровья человека. В рацион важно включить свежевыжатые соки, травяные отвары и детокс-смузи. Они и станут основой рациона, ведь богатая витаминами и микроэлементами жидкая пища хорошо усваивается организмом и помогает вывести всё лишнее. Важно подойти к выбору продуктов для detox осознанно. Есть целый перечень овощей, фруктов и ягод, которые идеально подходят для детоксикации в домашних условиях.
Эти полезные низкокалорийные смузи полны питательных веществ и клетчатки. А низкое содержание калорий делает их идеальными для похудения. Они прекрасно освежают летом, а зимой и осенью укрепляют иммунную систему. Конечно, калорийный смузи очень легко приготовить. Вы просто перемешиваете арахисовое масло, семена, молоко, авокадо или овсянку, и пропорции не так важны.
Овощные и фруктовые смузи — это настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов. В качестве основных ингредиентов в рецептах смузи используются ягоды, фрукты и овощи. Добавляют в густой напиток также лед, йогурт, мед, орехи, зелень и семена. Своеобразный гибрид коктейля содержит измельченные волокна, что способствует его легкому усвоению, выведению токсинов, поддержанию здоровья кишечника. Предлагаем вам подборку разнообразных фруктовых смузи, которые помогут вам похудеть, зарядить организм витаминами и дать чувство насыщения. Кроме того, смузи являются отличным вариантом для перекуса на правильном питании.
Похожие статьи
- Калорийность помидора в 100 граммах - Помидор - калорийность и свойства. Польза и вред помидора
- Салат морковка по-корейски калорийность - Как приготовить кабачковую икру в домашних условиях
- Методы похудения в домашних условиях видео - Солевые ванны для похудения и против целлюлита в домашн
- Запеканка с обезжиренным творогом калорийность