![Красная смородина: калорийность, польза и вред - Новости на dostavkamuki.ru Смородина красная или белая — калорийность](https://static.insales-cdn.com/images/products/1/2/699244546/красная_смор.jpg)
Смородина красная (свежая ягода)
Красная смородина — лиственный кустарник семейства крыжовниковых. Небольшие кисло-сладкие ягоды созревают гроздьями с середины июля до самого конца лета. Как и большинство растений, собранных в летнем саду, ягоды красной смородины считаются важным источником различных витаминов и минералов. Причем полезными свойствами наделены не только плоды красной смородины, но и листья. Красную смородину едят в свежем виде, сушат, замораживают, готовят желе, джемы, десерты и напитки разной крепости.
![Гликемический Индекс Смородина красная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы](https://static.insales-cdn.com/r/78CcZTOxXpE/rs:fit:1000:0:1/q:100/plain/images/products/1/3587/233557507/currantred2640.jpg@jpg)
![Скачайте наше приложение! Смородина красная - калорийность и свойства. Польза и вред красной смородины](https://www.coffee-tula.ru/site/catalog/pictures/id014174_01.png)
![Красная смородина в других порциях: Красная смородина: калорийность, польза и вред](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-g/6778103164.jpg)
![Состав и калорийность других ягод: Смородина красная](https://lipeck.zpitomnik.ru/upload/resize_cache/webp/resize_cache/iblock/37b/400_400_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/vharwpdyr0xrazleunsgxa0ns7f9q95i.webp)
![Смородина красная или белая — белки, жиры, углеводы (БЖУ) Смородина красная или белая — химический состав, пищевая ценность](https://static.insales-cdn.com/r/eYbbQJ7Xwh8/rs:fit:1000:0:1/q:100/plain/images/products/1/3588/233557508/currantsred640.jpg@jpg)
![Содержание витаминов: Красная смородина с/м](https://dikorosprom.ru/images/uploads/39ed6e1d0836eda207ac96c7307769d8.png)
![Польза красной смородины Калорийность красной смородины и полный состав](https://static.insales-cdn.com/images/products/1/1465/562300345/large_smorodina-krasnaya-zamorozhennaya-500g.jpg)
![Свойства смородины красной Красная смородина 150 гр](https://img.povar.ru/mobile/69/e2/2e/91/mors_iz_krasnoi_smorodini_na_zimu-782592.jpg)
![Сколько калорий в белках, жирах, углеводах Полезные свойства СМОРОДИНА КРАСНАЯ](https://bonfit.ru/upload/iblock/aac/aac4d35fda2a549c8ce18b263d723d9c.jpg)
![Смежные продукты Красная смородина](https://www.yournutrition.ru/images/products/3261/photo370_card.jpg)
![Калорийность и пищевая ценность Смородина красная Красная смородина: польза и вред для здоровья](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/4956986/img_id6131360583495513596.png/orig)
Появление красной смородины относится к началу средних веков. Латинское название ягоды — ribes — происходит от арабского слова, означающего кислый вкус. Завоевав в 8-м веке Испанию, арабы дали это название крыжовнику, но позднее оно закрепилось за смородиной. Одна из исторических версий гласит, что когда урманский князь Олег пришел впервые в году на Москву-реку, то река эта называлась иначе — Смородинка.
- Красная смородина - калорийность и состав
- Основной источник: Интернет.
- Основной источник: Скурихин И. Химический состав пищевых продуктов.
- Красная смородина представляет собой многолетнее растение семейства крыжовниковых.
- Калькулятор продукта
- Смородина красная — небольшой по высоте кустарник семейства Крыжовниковые , обильно усыпанный гроздьями с ярко-красными прозрачными ягодами. Размер крупных спелых ягод может достигать 1,5 см.
- На странице указан полный химический состав, калорийность и пищевая ценность красной смородины. Необходимая активность для сжигания ККал.
- Калорийность — 56 кКал.
![Главное меню Красная смородина — калорийность, пищевая ценность ⋙ dostavkamuki.ru](https://bonfit.ru/upload/iblock/18c/18c410bdcbf1d1a629f1b85d41f42bdd.jpg)
![Нутриенты продукта (подробно) Калорийность красной смородины и полный состав (40+ нутриентов)](https://omskzdes.ru/storage/p/2022/07/16/1657949516_435277_15.jpg)
![Содержание минеральных веществ: Красная смородина гр - купить с доставкой в Москве с Коптевского рынка](https://dikoved.ru/upload/medialibrary/09f/09fd454203e4e8dcb9fd8ea5e40e631a.jpg)
![История появления в питании Калорийность Красная Смородина Замороженная [Fine Life]. Химический состав и пищевая ценность.](https://greenshop.com.ua/image/cache/catalog/IMG_20201114_210013_079-500x500.jpg)
![Состав и калорийность красной смородины Красная смородина: польза и вред для здоровья мужчин, женщин, детей](https://dikoved.ru/upload/iblock/91c/91cfb9f3b4c10ef3906356855e719019.jpg)
![Анализ калорийности продукта Смородина красная, калорийность и химический состав](https://fructify.ru/wp-content/uploads/2019/05/krasnasmoro-9.jpg)
![Калорийность Красная смородина ( г, 1 г) 📊 БЖУ и Счетчик калорий](https://bonfit.ru/upload/iblock/ffb/ffbe251521fd4543c18123311e65e754.jpg)
![Смородина красная или белая — химический состав, пищевая ценность, БЖУ](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9wcm9kdWN0cy8xOTI4OS9jb3ZlcnMvM00yYkZOLmpwZWc.jpg)
![Смородина красная - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание - dostavkamuki.ru](https://zkrasa.ru/images/shop_items/773.jpg.webp)
Красная смородина - калорийность
Красная смородина содержит пищевые волокна, улучшающие перистальтику кишечника и нормализующие пищеварительные процессы. Витамины, среди которых особенно много витамина С, необходимого для укрепления стенок кровеносных сосудов и поддержания тонуса кожи, представлены также витамином К, повышающим иммунитет и биотином, оказывающим положительное влияние на работу нервной системы. Калий выводит жидкость из организма и необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, пектины снижают уровень холестерина в крови. Ягоды красной смородины не вызывают аллергических реакций, поэтому их можно использовать для детского питания. Низкая калорийность красной смородины обеспечила ягоде уважение диетологов и всех, кто следит за весом.
![](https://honeymarket.ru/uploads/product/8200/8241/c0d62badcf6811edb3ac00265550a318_fc77fa97cf7d11edb3ac00265550a318.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/product_512/product/currants-black.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild3437-3834-4036-b339-623934626233/91.jpg)
![](https://ki.ill.in.ua/a/675x0/24568386.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5699/431691331/1__1_.jpg)
![](https://www.dsnews.ua/static/storage/thumbs/1200x630/2/e0/5a9a37d2-7c1ce6a9f5ee35390408c90830576e02.jpg?v=2166_1)
![](https://koptevskij-rynok.ru/upload/iblock/343/343daaf7a3cbb0699b23c90c75259111.jpg)
![](https://imgproxy.sbermarket.ru/imgproxy/size-500-500/czM6Ly9jb250ZW50LWltYWdlcy1wcm9kL3Byb2R1Y3RzLzE1NDc5MzQvb3JpZ2luYWwvMS8yMDIyLTA4LTIyVDIyJTNBNTQlM0EzMy45NDAwMDAlMkIwMCUzQTAwLzE1NDc5MzRfMS5wbmc=.png)