![Опорный прыжок через козла Прыжки через козла: техника выполнения](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d4/Gymnastics_brokenchopstick.jpg/220px-Gymnastics_brokenchopstick.jpg)
Техника выполнения опорного прыжка ноги врозь.
Copyright c Познание zhurnalpoznanie. Обучению опорным прыжкам должна предшествовать предварительная подготовка, направленная на формирование умений и навыков, необходимых для выполнения различных прыжков, а также на укрепление и развитие мышц, преимущественно участвующих при их выполнении. Для успешного овладения опорными прыжками необходимо соблюдать следующую последовательность в обучении.
![Прыжок через козла – преимущества, виды и фазы выполне](https://myslide.ru/documents_7/c3df120c1e3ea402f7b85799957d653d/img12.jpg)