Возможно ли успешное похудение при климаксе
Климакс или менопауза — тот этап в жизни женщины, когда особенно важно следить за своим здоровьем. Чаще всего менопауза начинается в возрасте 45—55 лет, а в некоторых случаях ранний климакс у женщин может наступить в возрасте всего около 40 лет. В это время изменяется гормональный баланс в женском теле, и это влияет на все системы организма. В частности, замедляется метаболизм, накапливается жир, особенно в области живота, кроме того, тело уже не так легко переносит дефицит питательных веществ. Все это, в свою очередь, повышает вероятность развития разнообразных заболеваний, например сердечно-сосудистых. Именно поэтому врачи рекомендуют следить за питанием после 50 лет средний возраст наступления менопаузы и принимать при климаксе витамины — таким образом можно поддержать себя в форме и не дать гормональным изменениям серьезно повлиять на свое здоровье.
Наряду со страхом перед приливами и потливостью при менопаузе женщины очень беспокоятся о неизбежном, как им кажется, наборе веса. Особенно переживают те, у кого уже повышен индекс массы тела или имеется ожирение. Эти опасения не беспочвенны.
Увеличение веса в период менопаузы В первой статье, открывшей цикл публикаций о здоровье женщин за 45, шел разговор о климаксе. В первой статье, открывшей цикл публикаций о здоровье женщин за 45, шел разговор о климаксе периоде менопаузы и о проблемах , подстерегающих женщин в этот период жизни. Подробно мы остановимся на причинах увеличения веса и попробуем найти варианты решения проблемы избыточного веса, т. Безусловно, вы неоднократно слышали утверждение, что климакс — причина увеличения массы тела. И это действительно так.
