Для чего стоит ходить в бассейн - Основные правила похода в бассейн

Правила плавания в бассейне

Занятия в воде дают бегунам и другим спортсменам мягкую аэробную нагрузку и одновременно позволяют расслабить организм после тяжёлых тренировок. Кроме того, прохладная вода бассейна хорошо успокаивает мышцы и обеспечивает мощный восстановительный эффект. О том, что как себя вести в бассейне, какие правила соблюдать и что взять с собой для тренировки, расскажем в этой статье. Запрещено посещать бассейн в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Правила посещения и поведения в плавательных бассейнах

Призер чемпионатов мира и Европы Никита Коновалов рассказывает, как правильно плавать и получать от этого кайф. Медкомиссия — это обязательно, без справки все равно не пустят в бассейн. Кое-что надо бы осмотреть более детально — например, спину. Если человек сформировался, если у него прекратился рост — надо обязательно идти к врачу проверять позвоночник.

Что необходимо взять с собой в бассейн
Что можно и нельзя делать в бассейне
Что нужно взять с собой в бассейн?
Правила посещения бассейнов
Правила посещения бассейна
Правила поведения в бассейне и в спортивном зале
«Плавайте с утра – это намного полезнее». 14 правил для тех, кто решил ходить в бассейн
Это должен знать каждый: правила посещения бассейна
8 причин пойти в бассейн

Для мытья тела рекомендуется использование твердого или жидкого мыла. В целях обеспечения вместимости индивидуального шкафчика для переодевания, гигиенические предметы и плавательные принадлежности должны проносится в раздевалку только в полиэтиленовых пакетах или малогабаритных сумках. Гигиенические предметы должны быть только в небьющейся таре пластик, полиэтилен и т. Использование гигиенических предметов в стеклянной таре запрещены. Предоставить возможность персоналу бассейна проверить соблюдение требований о наличии соответствующих предметов гигиены.

Правила посещения и поведения в плавательных бассейнах - Дворец единоборств
Правила посещения бассейна в санатории
Что можно и нельзя делать в бассейне - правила пользования для посетителей
8 причин пойти в бассейн
Что необходимо взять с собой в бассейн
Это должен знать каждый: правила посещения бассейна | Фитнес-клуб GW Fitness на Долгоозерной | Дзен
Правила посещения бассейнов
Правила поведения
Правила плавания в бассейне - Полезные советы спорт-клуба Адреналин-фитнесс
Простые правила безопасности при пользовании бассейном
Что нужно взять с собой в бассейн?

Медицинская справка. При посещении бассейна необходимо пройти медосмотр у медсестры, где она осмотрит вас на наличие кожных высыпаний, грибка и потребует наличие справки о состоянии здоровья. Справка выдается участковым врачом в поликлинике. В бумаге будет указано, что вы не являетесь переносчиком какого-либо инфекционного заболевания, и что у вас нет противопоказаний по здоровью для занятий водными видами спорта. Полотенце, мыло и мочалка.

Похожие статьи